Este verano está siendo de lo más caluroso, así que nada mejor que combatir el calor que con batidos de frutas (ahora llamados smoothies, ni idea de por qué), típicos batidos (los milkshakes de toda la vida), zumos (ya sean tradicionales de frutas o los verdes, en auge en estos tiempos).
Bien, hoy traigo un smoothy (si nos vamos a la nomenclatura inglesa) que sirve tanto de desayuno como de merienda o aperitivo entre horas para saciar el gusanillo =P. Es muy sencillo de hacer y sólo necesitaréis un vaso de batidora o una batidora tradicional ;)
Ingredientes
- 1 plátano maduro (pero sin que lo esté mucho, es para que no quede el regusto cuando la fruta está verde).
- Fresas al gusto.
- 2-3 galletas tipo maría.
- 1-2 yogures de cereza.
Ponemos todos los ingredientes en el vaso de batir o de la batidora (es obvio, pero por si las moscas recordar que el plátano y las fresas los picaremos) y pulsamos el botón de encendido, batiendo hasta que todos los ingredientes queden bien ligados y la fruta bien triturada.
Servimos en el vaso elegido y ¡a degustar!
Nota: los ingredientes dan para una ración como la de la foto y un culín de otro vaso.
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